Размер баскетбола
НБА установила размеры баскетбола не только для официальных мужчин, женщин и юниоров, но и для неофициальных игр для детей и молодежи. Эти размеры помогут вам выбрать правильный мяч для себя или своих детей, поэтому рекомендуется следовать им последовательно, чтобы избежать травм во время игры.
Баскетбол — физически сложная игра, движения которой включают бег, прыжки, блокирование и стрельбу. Травмы во время игры подразделяются на травмы верхней части тела и нижней части тела. В то время как травмы нижней части тела можно предотвратить с помощью соответствующей обуви, упражнений и прокладок, травмы верхней части тела лучше всего предотвратить с помощью мячей правильного размера и веса.
Согласно опросу, опубликованному Американским центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC), баскетбол занимает четвертое место среди основных причин травм в США. В исследовании, цитируемом на iqHealth.com, говорится, что баскетбол вызывает 20% всех травм у детей в возрасте от 10 до 14 лет. IqHealth.com также предполагает, что правильный вес и размер баскетбола имеют большое значение для предотвращения таких травм. Рекомендуемый НБА размер баскетбола для детей в этой возрастной группе составляет 27,25 дюйма, весит около 12 унций.
Травмы, вызванные неправильным размером баскетбола, также распространены среди детей в возрасте до 7 лет. резиновые шарики с окружностью 22 "и весом 8 унций.
CDC обнаружил, что девочки чаще и острее получают травмы в баскетболе, чем мальчики. Для девочек-подростков в возрасте от 14 до 16 лет НБА рекомендует «младшие» мячи с окружностью 27,75 дюйма (размер 5) весом около 18 унций. Также официальный женский мяч имеет периметр 28,5 дюйма (размер 6) и весить 20 унций Официальный мужской баскетбольный мяч, с другой стороны, больше (29,5 дюйма или 7-го размера) и весит 22 унции.
Даже тренировочные мячи, которые не используются для официальных матчей, имеют определенные критерии размера и веса. 36 "(размер 9). Размер баскетбольного мяча для женщин — 33,5 дюйма или 8-го размера. Взвешенный мяч для мужских упражнений для наращивания мышечной массы — 29,5 дюйма, а для женского — 28,5 дюйма, а вес немного больше официальных мячей.
Выбор правильного мяча важен для вашего здоровья и безопасности, и при покупке баскетбола для официальных или неофициальных игр необходимо следовать этим рекомендациям.